הזעת יתר – סיבות ופתרונות

זיעה היא אחד המנגנונים החשובים בגוף האדם. התפקיד העיקרי של מנגנון זה – שמבוסס על לא פחות מ-4 מיליון בלוטות זיעה – הוא צינון הגוף, וזאת על-ידי הפרשה של נוזלים מימיים. בנוסף בלוטות הזיעה הן חלק ממערכת סילוק הפסולת מהגוף ובפרט הן מוציאות פסולת חנקנית. כמו כל מנגנון, גם מנגנון ההזעה עלול להשתבש, ובמקרים אלה התוצאה היא הזעת יתר. בעמוד זה תמצאו הסברים אודות הסיבות לשיבוש וגם פתרונות לבעיה שאמנם אינה מסוכנת ולא גורמת לנזקים רפואיים, אבל היא בהחלט מייצרת מבוכות קשות ופוגעת באינטראקציות החברתיות של האדם.

https://drmony.co.il/hyperhidrosis-treatment/

 

מה ההבדל בין הזעת יתר ראשונית להזעת יתר משנית?

על-מנת להבין את הגורמים להזעת היתר חשוב קודם כל לדעת שישנה הבחנה בין שני מצבים אפשריים: האחד הוא כשהכמות הגדולה של הזיעה היא תופעת לוואי למצוקה רפואית – זוהי הזעת יתר משנית; והשני הוא כשמערכת העצבים הסימפתטית לא מתפקדת כפי שהיא אמורה לתפקד – וזוהי הזעת יתר ראשונית.

במקרים מהסוג השני הסיבה העיקרית להזעה העודפת היא שיבוש בפעילות האזור במוח שאחראי על ויסות הטמפרטורה בגוף. כתוצאה מהשיבוש מועבר אל בלוטות הזיעה האקריניות מסר עצבי לפיו עליהן להיכנס לפעולה, למרות שאין בכך צורך אמיתי. בלוטות הזיעה האקריניות נמצאות בבתי השחי, בפנים, בכפות הידיים והרגליים ובמקומות נוספים, כך שכל אחד מאזורים אלה עלול להפוך לשטוף זיעה בבת אחת.

במקרים מהסוג הראשון של הזעת יתר סיבות אפשריות הן אלכוהול, נוגדי דיכאון וגם תרופות אחרות וגם חוסר איזון הורמונלי (למשל בגיל המעבר אצל נשים). בכל המקרים הנ"ל הזיעה המרובה היא תופעת לוואי.

טיפ]ל בהזעת יתר אצל נשים


הזעה כתוצאה מחרדה

כשמחפשים דרך לפתור את הבעיה של הזעת יתר סיבות אחרות הן בתחום הרגשי. בפרט גורמת לכך חרדה, ובמקרים אלה הבעיה עלולה להיות חמורה במיוחד, שכן אדם שסובל מעת לעת מהתקפי הזעה מרובה עלול לפתח חרדה ביחס למצבים אלה, ולכן, כשהוא מתחיל להזיע מתעוררת גם החרדה ומגבירה את היקף ההזעה.

איך מטפלים בהזעת יתר?

טיפול בהזעת יתר מחייב כמובן קודם כל אבחון לגבי הסיבות. עד לפני שנים לא רבות נהוג היה לנסות לפתור את הבעיה באמצעות הזרקות בוטוקס – הבוטוקס מנטרל את הפעילות המיותרת של מערכת העצבים הסימפתטית (באמצעות חסימת שחרור מוליך עצבי בשם אצטילכולין), ובכך מפחית את כמויות הזיעה. חשוב להדגיש כי אמנם מדובר בחומר עוצמתי, אולם השפעתו מחזיקה מעמד רק עד חצי שנה, ועל כן יש לעבור את הטיפול פעמיים בשנה (ולפעמים גם מעט יותר).

במקרים חמורים ישנה אופציה כירורגית – ניתוק באמצעות חיתוך של תאי העצב ה"סוררים". כמו כל ניתוח, גם הליך כירורגי זה כרוך בלא מעט סיכונים, בין השאר בגלל שהוא מחייב הרדמה מלאה, ובנוסף נדרשת תקופת החלמה משמעותית.

עבור הזעת יתר בבתי השחי ישנו פתרון מתקדם, ללא כאב ובלי שתידרש החלמה ממושכת – באמצעות מכשיר שנקרא מירה דריי (miraDry). טיפול בהזעת יתר בדרך זו מפחית את כמות הזיעה העודפת בכ-80%, באופן קבוע!

הדרך שבה מירה דריי פותר את הבעיה ומשפר את איכות החיים היא שיגור אנרגיה אלקטרו-מגנטית מדויקת אל בלוטות הזיעה בבתי השחי. האנרגיה גורמת להמסת בלוטות הזיעה, מאחר שברחבי הגוף מפוזרות עוד בלוטות רבות הגוף יכול להמשיך לצנן את עצמו אבל נמנעת ההזעה המרובה מבתי השחי, אזור שמתאפיין בריבוי חיידקים ובבלוטות זיעה אפוקריניות ועל כן הזיעה המופרשת ממנו מלווה בריח רע.

אוליי יענין אותך גם:

הזעת יתר בבית שחי

טיפול בהזעת יתר אצל ד"ר מוני פרידמן

טיפול פיזיותרפיה לספורטאים

ספורטאים, ובפרט אלה שעוסקים בפעילות גופנית כזו או אחרת באופן מקצועני, מטילים על הגוף שלהם עומס רב. בהתאם גדל הסיכון לפגיעות שונות – ומאחר שכל פציעה עלולה לגרום לחוסר יכולת לבצע את הפעילות הספורטיבית ולשבש את שגרת האימונים, חשוב מאוד לטפל בכל מצב שכזה באופן מיטבי, ובפרט מומלצת האופציה של פיזיותרפיה.

פיזיותרפיה לספורטאים מומלצת גם כחלק משגרת האימונים, ובמיוחד למקצוענים. פיזיותרפיסטים איכותיים מפחיתים את הסיכון להתרחשות פציעות ספורט במידה משמעותית, ומסייעים לכל ספורטאי לשמור על הנכס היקר לו ביותר, הגוף שלו.

מדוע פיזיותרפיה הינה טיפול יעיל במיוחד לספורטאים?

לפיזיותרפיה קשת רחבה של פתרונות עבור ספורטאים בכל ענפי הספורט הקיימים ולכל סוגי פציעות הספורט. פיזיותרפיסטים מקצועיים ומיומנים נעזרים במגוון מכשירים מתקדמים ובהם למשל גירויים חשמליים או גלי הלם, משלבים במידת הצורך גם הידרותרפיה (כלי אפקטיבי מאין כמותו לטיפול במצוקות רבות) ומבססים את הטיפול על אבחון מדויק לחלוטין שנשען הן על מכשור משוכלל והן על ניסיון רב.

בנוסף כוללת הפיזיותרפיה מגוון טכניקות טיפוליות שמהן נבחרת בכל טיפול ספציפי זו שתניב את התוצאות הטובות ביותר. את חלק מהטכניקות ניתן לתרגל גם בבית, ובהתאם יכולים הספורטאים שנמצאים בתהליך שיקום לבצע אותן באופן יומיומי (או בכל תדירות אחרת שעליה ממליץ הפיזיותרפיסט) – כך שהחזרה מהפציעה תתבצע במהירות הרבה ביותר האפשרית.

עבור אילו פציעות ספורט כדאי לפנות לפיזיותרפיה?

ישנו מגוון רחב מאוד של פציעות ספורט שעבורן כדאי לפנות לעזרת הפיזיותרפיה. בפרט מומלץ טיפול פיזיותרפיה לספורטאים שסובלים מנקע בקרסול, פגיעה בגידי השרוול המסובב שבכתף, מתיחה של שריר הירך האחורי, שין ספלינט, מתיחה במפשעה או מרפק טניס.

נקע בקרסול

פציעת ספורט נפוצה שהיא תוצאה של תנועה סיבובית חדה של הקרסול, ושבאה לידי ביטוי במתיחה או בקרע של הסיבים של הרצועה שמחברת בין עצמות הקרסול. הטיפול מותאם לחומרת הנקע, ועשוי לכלול חבישות, שיפור טווחי תנועה, תרגילים פסיביים ואקטיביים, הפחתת כאב באמצעים שונים ועוד.

פגיעה בגידי השרוול המסובב

הכתף היא אזור מועד לפורענות עקב חוסר היציבות המובנה של מפרק זה. פגיעה בגידי השרוול המסובב עלולה להיגרם עקב שחיקה מתמשכת או עקב מכה חזקה, ולבוא לידי ביטוי במתיחה או בקרע. פציעה זו אופיינית לשחיינים, מרימי משקולות, טניסים וכדורידנים, ופיזיותרפיה במקרים אלה תכלול קינזיוטייפ, טיפול באולטרסאונד, חיזוק של חגורת הכתפיים באמצעות תרגילים ייעודיים ושיפור טווח התנועה של המפרק.

מתיחה של שריר הירך האחורי

פציעת ספורט שמאפיינת מי שמבצע תנועות חדות ומהירות בעזרת שריר זה – אצנים, כדורגלנים, קופצי משוכות ועוד. לשריר הירך האחורי חלק בפעלויות יומיומיות כמו הליכה, ולכן, בשל היעדר המנוחה, קשה יחסית לשקם אותו. פיזיותרפיה לפציעות ספורט מסוג זה כוללת את הורדת רמת הכאב וכן חיזוקים רלוונטיים לשריר.

שין ספלינט

כאבים בחלק הקדמי של השוק. פיזיותרפיה במקרים אלה כוללת טיפול שמרני להפחתת הדלקת וכן חיזוק של שרירים רלוונטיים.

מתיחה במפשעה

גידים מתוחים באזור המפשעה מאפיינים כדורגלנים, כדורסלנים, כדורידנים וספורטאים בענפים נוספים שיש בהם כדור. המתיחה היא תוצאה של תנועות חוזרות של האגן ושל הירך, והדגש העיקרי של הטיפול הפיזיותרפיסטי הוא על מניעת החמרת המצב כדי לאפשר חזרה הדרגתית לפעילות מלאה.

מרפק טניס

כפי שניתן להבין מהשם, מדובר על פציעה שפוגעת בטניסאים. זוהי דלקת במקום החיבור בין הגידים שבמרפק לעצם, ונדרש מינון מדויק של מנוחה לצד הפעלה של הגידים באופן מושכל.

האפשרויות השונות של פיזיותרפיה לפציעות ספורט

כאמור הפיזיותרפיה היא עולם ומלואו של אפשרויות, כשמתוך הקשת הרחבה של הפתרונות נבחר בכל פעם זה האידיאלי בהתאם לסוג הפציעה ולמאפיינים הספציפיים של הספורטאי/ת. בין האפשרויות: עיסוי רקמות רכות, כירופרקטיקה והידרותרפיה.

עיסוי רקמות רכות

עיסוי רקמות רכות מרגיע שרירים שיש בהם מתח, ממריץ את זרימת הדם באותו אזור בגוף, משחרר חומרים רעילים מהשרירים ומסלק אותם מהגוף וכן מפוגג כאבים – כדי שלגוף יהיה קל יותר להתמודד עם פציעת הספורט.

כירופרקטיקה

ענף בפיזיותרפיה שמתמקד בטיפול בשרירים, במערכת השלד, בגידים וברקמות החיבור. הכירופרקטיקה כוללת הפעלת מניפולציות – מושכלות ומתוכננות היטב, כמובן – על חוליות ועל נקודות אחרות בעמוד השדרה, לרוב באמצעות הידיים, וזאת במטרה לפוגג כאבים (בגב, בחגורת הכתפיים, בשכמות ובעוד מקומות בגוף שמחוברים אל עמוד השדרה במסלולים עצביים). כמו כן כוללת הכירופרקטיקה תרגילים ומתיחות לשיפור היציבה ולמניעת כאבים.

הידרותרפיה

הידרותרפיה היא למעשה פיזיותרפיה שמבוצעת במים. היתרונות הייחודיים של סוג זה של פיזיותרפיה הם האפשרות לבצע תרגילים שכרוכה בהם מידה רבה של מאמץ, כולל כאלה שהמטופלים לא מסוגלים לבצע מחוץ למים – וזאת בזכות העובדה שבמים המשקל של הגוף שלנו קל יותר. בנוסף להארכת טווח התנועה והאפשרות לחזק שרירים שמחוץ למים לא יתחזקו, בסביבה טיפולית זו שורר לחץ הידרוסטטי גבוה יותר מאשר מחוץ למים, ועל כן ישנו שיפור גם בתפקוד מערכת הנשימה (שעלולה להיחלש עקב הפגיעה בשגרת האימונים). עוד יתרון הוא התחושות הנעימות בבריכה הטיפולית, שהופכות את הטיפול כולו לחוויה נינוחה יותר ובהתאם גם אפקטיבית יותר.